肠胃炎反复发作,做到这3ldquo不

来源：急性胃炎相关时间：2020-8-31

由于现在的饮食种类繁多，造成很多人都出现了饮食不规律的现象，正因为饮食不规律也就出现了肠胃不健康的问题。肠胃炎在生活当中可以说是很常见的慢性疾病，肠胃炎，又分为慢性和急性两种病症，肠胃炎在发作的时候，一般都是急性的病症，可以说是给身体带来非常大的伤害。

大晚上的被痛醒了，已经跑了N次厕所，整个人都快拉虚脱了，而罪魁祸首就是你的嘴。病从口入真的不是随便说说的！每当你禁不住路边摊，火锅，串串等一切杂七杂八食物的诱惑时，一定要想想这种痛到你撕心裂肺的感觉。

不要想着自己年轻，就是可以随意挥霍自己的身体了。一旦犯病就知道悔不当初！

所以在日常饮食当中一定要更加注意，那么对于急性肠胃炎的患者，在饮食上需要注意哪些呢？

不食冷饮

对于患有急性肠胃炎的患者来说，无论是急性还是慢性，对于冷饮，是不能够过多食用的，对于那些身体恢复比较缓慢的人，更是不能够食用过多的冷食，因为会对身体健康产生很大的影响。

不暴饮暴食

在急性肠胃炎发作后，我们的消化系统是非常的虚弱的，特别是在饮食的方面，我们更要多注意，不要让自己吃得太多，因为这样会给我们的胃和肠道增加再次伤害，严重的可能会导致肠胃炎复发。

不吃油腻食物

对于油腻的食物也更是要少吃，因为此时你的肠道在这种疾病面前已经清理干净了，再食用油腻的食物，只会让你的肠道加重负担，甚至严重的还会再次诱发肠胃炎的病症，所以在肠胃炎发作过后，不要食用过于油腻的食物！

急性肠胃炎最关键的就是一定要管住嘴！

在日常生活中我们该如何预防肠胃炎的发生呢？

1.注意个人卫生

手在我们日常生活中是最最常用的肢体，因为手部接触的东西多，细菌也比较多，所以要预防肠胃炎，必须要经常洗手，饭后一定要洗手，尤其是在饭前的时候，千万不要忽视它，急性肠胃炎过后，在三餐食用前，都要进行洗手，这样能够更好的避免细菌进入我们的体内。

2.冷热食品不要一起吃

我们经常见到一部分人在吃火锅和吃烧烤的时候都非常喜欢喝冷饮，因为冷饮能够使我们快速的消除口中的辣和热，能够达到快速降温的感觉，但是对于这种做法是错误的，因为我们的胃在遇到寒冷或特别灼热的温度下会造成的伤害，所以，冷热食物不能够相互食用，这样的话我们的胃部会受不了。