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胃出现以下4种不适感,胃炎正在发生,养胃

来源：急性胃炎相关时间：2021-9-29

胃炎，是当下常见的一种胃病，也是常见的消化类疾病之一。主要分为急性胃炎和慢性胃炎，按病因，又可分为幽门螺杆菌相关性胃炎、自身免疫性胃炎、应激性胃炎等。

虽然胃炎多发，但很多人还是不知道自己是否得了胃炎。消化内科医生总结了胃炎发生时的一些主要特征，希望能够被患者早察觉，这样才能及时调理。

消化内科医生指出：胃出现以下4种不适感，胃炎正在发生，要警惕

1、腹胀

由于胃部有炎症，胃部的消化功能受限，食物消化不掉，就会感觉胃部发胀，甚至出现难以吞咽的现象，导致食欲不振。

2、胃痛

胃痛的部位在心脏至肚子之间，持续的时间及疼痛指数因人而异，部分饭前痛、部分饭后，部分人则在半夜痛感加剧，主要以钝痛、闷痛、压痛为主。

3、恶心呕吐

恶心与呕吐可以说是慢性胃炎的常见症状，尤其是在闻到鱼腥味、油烟味这种症状加重。

4、反酸烧心

当胃炎发生，胃部功能就会出现异常，一旦产生过量的胃酸，就会感觉胃酸从胃里直接涌上来，出现胃酸反流，严重时伴有烧心症状。

若经常出现以上症状，十之八九就是胃炎无疑的，医院做有效治疗，来避免胃炎继续发展。同时在日常生活就要好好养胃了，具体怎么做呢？

得了胃炎怎么办？日常养胃3小招，让胃变舒服赶跑胃炎

1、饮食调养

胃炎及其他胃病，都需强调的是“三分治，七分养”，毕竟很多胃病都是吃出来的，那么饮食是不可或缺的重要一环，要点如下：

（1）三餐定时定量；

（2）早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少；

（3）不能暴饮暴食；

（4）饮食干稀结合；

（5）刺激性食物少吃；

（6）喝酒不过量；

（7）饭后不能立刻运动等。

2、喝点养胃茶

对于胃炎等胃病人群来说，可以在茶水中适当添加一些药用食材代茶饮，常见的养胃药用食材如黑糯米、丁香、茯苓、沙棘、橘皮、砂仁、桑椹、大枣、罗汉果等，可以直接单用泡茶喝或者熬粥喝。针对慢性胃炎及胃病人群，也可以通过搭配成有增强养胃、调理胃炎、抑制幽门螺杆菌的处方茶——溪香凰茶。

多种养胃益气的食材搭配，可从多方面养护胃部健康，其一可以保护胃黏膜，其二促进胃黏膜的修复，其三可消炎杀菌，抑制幽门螺旋杆菌。

3、经常按按养胃“三穴”

养胃“三穴”即内关穴、公孙穴、足三里穴，这三处穴位长按可滋养调理胃部，缓解反胃恶心等症状。按摩方法如下：

用手指按压依次按摩内关穴、公孙穴、足三里穴，按压的时候要稍稍用力，力度以感到酸痛为宜，每次按压时间5-15分钟。

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