胃炎的生活调理方法

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慢性胃炎是十分常见的一种胃病，带来的伤害也是非常大的，有可能会引起胃溃疡、胃出血，甚至会引起癌变的发生。所以在平时的生活中，做好慢性胃炎调理工作很重要。建议患者在生活中多多了解慢性胃炎的知识，让自己可以通过科学的治疗恢复健康。

胃炎的调理原则

1、饮食调养：慢性胃炎患者在平时的饮食中需要多加注意，应该以温、软、淡为主，可以少食多餐，这样做主要原因可以使食物和酸进行中和，从而可以减少胃粘膜和溃疡面的侵蚀，从而使慢性胃炎的病情得到一定的缓解。

2、平心静养：人的情绪和心态对慢性胃炎的发生也是有一定的影响。所以在平时的生活中，一定要注意情绪稳定以及心态调整，尽量避免长时间处于紧张不安的情绪当中，同时，注意劳逸结合。3、运动健养：慢性胃炎患者在平时的生活中，要结合自己的情况，适当的进行运动，不仅可以提高身体的免疫能力，而且有助于身心健康，减少慢性胃炎的发生。

4、忌嘴保养：慢性胃炎的发生与平时的饮食有着很大的关系，所以患者朋友千万不能为了一时的食欲，搭上自己的健康。在平时的生活中，不要吃过冷、过热以及过辣的食物等等。

5、保暖护养：当天气温差比较大的时候，一定要注意做好胃部的保暖工作，及时的添减衣物，尤其是晚上睡觉的时候，做好保暖措施，避免着凉，导致病情的加重。

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