推荐收藏每天吃了它胃居然再也不折腾桂

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随着都市生活工作压力大，越来越多的人在生活中不注意饮食，暴饮暴食，抽烟、饮酒、通宵工作等，久而久之，一些胃病也就慢慢的侵入自己的身体内，而胃病也是因这些原因所致，胃病的发病率也逐年增加，所以我们一定要引起重视，早发现此病一定要知道胃病的症状，也便于预防！

胃出问题了，饮食一定要住意：1、定时定量进餐。可以采取少食多餐，每顿吃六成饱，在保证营养充足的同时，可减少胃酸对受损黏膜的刺激。2、胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩的猪瘦肉等；多吃一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果。3、食物有忌讳。胃病患者要避免浓咖啡、辣椒等刺激性强的食物，少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒，以防已经受损的胃黏膜更加受损；此外，粗粮、坚果类食物虽然营养丰富，但由于较难消化和吸收，在患病期间也要少食。胃病调理方：

1、桂花心粥配方：桂花心、粳米、茯苓、蜂蜜。做法：将粳米事先洗净泡发，桂花心、茯苓依次放入到锅中，加适量清水用武火熬煮20分钟，滤渣留汁，在连同粳米一同放入到锅中继续熬煮，可加适量清水大火熬煮15分钟，再转小火慢煮10分钟至米烂成粥即可，每天一次，早晚食用即可，坚持15天左右就能见效哦。作用：温胃健胃，开胃止痛；

3、香辣温胃酱：配方：鱼蚕豆酱20克，醋5克，白糖10克，花椒4粒，生姜3片，大蒜1—2瓣切碎。做法：先在炒锅内放入花生油少许，待油热后放入花椒、胡椒、姜、蒜煸出香味，加入酱、醋、糖，翻炒几下装盘，平时可用此佐餐食用。作用：有开胃止痛之功，治胃病小偏方适合胃溃疡患者和慢性胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者，也可间断服用，待疼痛、腹胀等缓解即可停用。

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