夏季多犯肠胃炎,如何防与治

夏季气候炎热

温度高，湿度大细菌、病毒等微生物容易滋生各种食物如果储存不当易腐败变质发生细菌性食物中毒和肠道传染病夏季贪凉很容易引起急性肠胃炎

虹德医疗提醒夏季饮食需注意不可掉以轻心

一、小儿易患胃肠型感冒

由于儿童免疫系统和消化功能相对薄弱、不完善，受饮食、温度等外部刺激，容易受到疾病的侵袭，导致胃肠型感冒。

胃肠型感冒主要由柯萨奇病毒引起的，同时伴有细菌性混合感染，因此，夏季预防小儿胃肠型感冒首先要养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤剪指甲、勤换衣物；多饮水，不食用冷藏饮品等寒凉食物。

在室内要保持房间空气流通，穿宽松、透气、吸汗衣物，还要避免长时间使用风扇、空调，室内外温差最好保持在5度以内。

胃肠型感冒病程大约7到10天，小儿患病期间，会有很长一段时间表现出食欲不振、乏力、腹部不适，需要有一个饮食调理和胃肠道功能重新恢复的阶段，家长切勿强迫进食，加重小儿胃肠负担，不利于身体尽快康复。

二、饮食不当肠胃炎“上门”

天气逐渐开始转热，不少人对平时的饮食不太注意。在日常中，会开始食用生冷食物，并且很多食物可能因为气温上升而变质，不小心食用后引发胃肠炎的几率很高。

胃肠炎多数是细菌感染和病毒所致，起病急，常有发热、头痛、全身不适及程度不同的中毒症状。出现胃肠炎必须要保证充分休息，可适当在温水里加点盐或糖，补充身体里的电解质，防止脱水。饮食需要以稀粥、菜汤、面食类为主。

尤其是肠胃功能差的人和上班一族，饮食不当很容易产生肠胃问题，不消化、拉肚子等等，再加上工作压力大、久坐久站、饮食作息不规律，就会患上胃肠炎。

胃肠炎患者要保证晚间充足睡眠，消除白日积累的疲劳。多喝水、多吃水果，养成饮前、便后洗手的习惯。若食用了海鲜，则避免与一些寒凉食物搭配，如空心菜，黄瓜等。

夏季如何预防肠胃炎1、选择清淡食物

过咸、过硬、过辣等不利于消化的食物。在夏天，人们气血较旺，容易上火，故油腻辛辣食物尤其要忌讳。日常菜式要少油、少调料、少辣椒，即菜式尽量简单、清淡。清淡的食物不仅有助于消化吸收，还能败火解毒、防暑解火。

2、荤素搭配要合理

炎热夏季，人体水分流失较多，胃酸也会减少，从而经常有胃口不佳、食欲低下等现象。且很多人都觉得，夏季是减肥最好的时机，故饮食只

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