冠心病的死对头，每天吃一点，离心脏

近年来，冠心病的发病率和致死率越来越高。冠心病由于他的致死，不少人闻之色变。相对于冠心病的治疗，不如在日常生活中做好预防。预防比治疗更加重要。

下面小编就为大家推荐3种食物，每天吃一点，离心脏病远一分！

一、海带

海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。

二、黑木耳

黑木耳是三高人群非常适宜的食物，其中含有丰富的膳食纤维以及维生素等，在药理方面，可以起到降压、降脂等功效，因而对于冠心病患者来说，黑木耳是一类不错的食物选择。

三、燕麦

燕麦是一类富含亚油酸、燕麦胶和可溶性纤维的谷类食物，其含有的脂肪比较少，为9%，加上其具有健脾、益气以及润肠等功效，常食可降低胆固醇，改善血液循环，进而有益于稳定病情。

四、洋葱

洋葱具有降低胆固醇的作用，能过让血液中的脂肪减少，所以洋葱是心脏的好朋友，吃洋葱有益于心脏的健康，对冠心病也有很多好处。

五、淮山药胡萝卜粥

食材：淮山药12克，白萝卜，粳米50克

做法：白萝卜、淮山药洗净切块，粳米淘洗干净。把材料全部放在锅里面，加入适量的水，用大火烧开之后转中小火，再煮45分钟就可以了。

用法：每天使用一次，在早晨的时候服用。

功效：具有祛痰、活血化瘀的功效，适合于冠心病患者食用。

六、党参红枣茶

食材：党参、北沙参各十克，红枣五枚

做法：红枣去核，沙参、党参切成片，一起放入锅里。加入毫升的水用大火煮开后，再用小火煮15分钟就可以了。

功效：具有补血补气、生津的功效，特别适合于因为气血两虚而引起的冠心病。

预防冠心病，要做好5点：

1.医院进行体检，







































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