胃痛反复复怎么调理坚持吃2物修复胃黏膜,

回想起患上胃病那段时间，我的生活失去了味道，整个人处在一个很危险的边缘。那段时间，严重地影响了我的生活，真是令人不堪回首。

说说我自己患胃病的经历吧！

在高三的时候，那时天气炎热，经常跑到小卖铺买雪糕、冷饮什么的，总之一个夏天每天都在吃些，可能就是因为这些原因，为我的胃病埋下了伏笔。

医生告诉我，胃炎的形成不是一时半会的，长期的不良习惯才形成的。这是我才回想起，嫌弃食堂的饭不好吃，经常跑到小卖部买零食来充饥，买饮料来解渴。医生说再不及时治疗病情可能会恶化。

从医院拿了很多的药，医生叮嘱我按时吃药，多吃些蔬菜和水果，不要吃刺激肠胃的食物。母亲又从网上整理了一些胃炎要注意的事项，生活节制注意休息、劳逸结合，养胃食谱等等。

下面给大家分享一下，我的养胃食谱，有胃病的小伙伴不妨试试~

1、凉拌秋葵

材料：

秋葵g

盐一勺

生抽两勺

糖一勺

芝麻油一勺

做法：秋葵放水里洗一下表面绒毛，烧水，放少许盐，水开后放入秋葵，煮一到两分钟（根据菜量），秋葵捞出后过冷水后控水备用，两勺生抽（小汤勺），一勺盐一勺糖，加入半勺芝麻油（小汤勺），拌匀即可。

秋葵嫩果中含有一种粘性液质及阿拉伯聚糖、半乳据唐、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用能帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

2、黑糯米茶

材料：

黑糯米

红茶叶

丁香叶

做法：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝。

黑糯米含有青花素，对胃粘膜具有保护作用，还可以中和胃酸加上丁香叶含有丁香油和丁香酚这2种独特的物质，可以帮助修复胃粘膜，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲。

最后提醒大家，胃病不是一时半会能好的，需要长期的坚持。我是这样调理两个多月，开始乐观的去面对这一切，那时已经忘了什么时候疼痛消失的，现在胃好了吃嘛嘛都香！

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.meifashipin.net/jxwyyy/7903.html