上吐下泻夏天急性胃肠炎频发怎么

入夏以来，我院门诊经常有急性胃肠炎的病人，患者上吐下泻、全身无力......，严重影响大家的生活和工作。

为什么夏季急性胃肠炎患者会增加呢？今天我院急诊科主任虞振委就来给大家科普一下急性胃肠炎的相关知识。

什么是急性胃肠炎？

虞振委主任介绍，急性胃肠炎是胃肠粘膜的急性炎症，是夏秋季的多发病，多由于细菌及病毒感染所致。明显表征为腹部不适和不同程度的腹泻，还可伴有恶心、呕吐、发热等。

急性胃肠炎起病急，常在24小时内发病，在临床上急性胃肠炎的症状主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者可致脱水、电解质紊乱、休克等。

为什么急性胃肠炎在夏季高发？

夏季气温逐渐升高，细菌和微生物很容易在食物上繁殖，吃了变质的食物引发胃肠道的感染，进而引起炎症。

再加上因为天气热，不少人喜欢喝冷饮，冷饮会收缩胃肠道血管，使胃肠道的血流量减少，防御能力降低，引起胃肠道痉挛，导致腹部绞痛或腹泻。

怎么预防急性胃肠炎？

注意腹部保暖

人体内的很多器官都是喜温厌寒的，肠胃也不例外。要保证身体的温暖，尤其是腹部。

饮食规律

不应暴饮暴食，少吃生冷、油腻、不干净的食物。

同时还要注意规律饮食，应以清淡为主，定时进餐，不盲目减肥，保证饮食结构的失衡。

注意饮食卫生

夏秋季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，所以不宜吃隔夜菜；应注重对食物的储存，避免病菌污染。

瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干净，还要谨防冰箱里的食物受细菌感染，要养成定期清洁冰箱的好习惯。

让肠胃适当休息

胃是食物的加工和消化场所，当它超负荷工作时，很容易失衡而无法运行，导致了肠胃炎的发生。

得了急性胃肠炎，不要勉强自己进食，因为这样不但让自己难受，也会增加肠胃的负荷，一定要给肠胃一个适当的休息时间。

虞振委主任温馨提示：家里可以常备克痢痧等胃肠道常用药物，有肠胃不适时及时服用，不能医院就医。

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