小儿急性胃肠炎的预防及家庭护理
得了急性胃肠炎，该怎样饮食？
从医务人员的角度，给出建议如下：
1.如果孩子频繁呕吐，喝水就吐，不喝也吐，那就暂禁食水两小时，让胃肠休息一下。这个时候勉强喂水只会加重呕吐。孩子口渴的话，可以少许水润唇。2小时后尝试喂温水，最好是冲配好的口服补液盐水，一次10到15毫升，间隔十五到二十分钟左右再喂一次，2次喂水后没有呕吐，可以给孩子进食米粥，按照正常食量的1/5到1/3，不吐的话再逐渐加量，然后从易消化饮食过渡到正常饮食。这期间仍可以根据吐泻和尿量情况继续补充口服补液盐水。请注意：不能长时间禁食禁水，如果重新喂水仍有呕吐，或者禁食水后仍有频繁呕吐，医院就诊。
急性胃肠炎治疗首要原则是预防和治疗脱水，推荐使用低渗型口服补液盐即口服补液盐III作为补液首选药物，应该从腹泻一开始就给药。规格：5.g/包，用法：1包口服补液盐III加入毫升温水化开，分次口服，遵循少量多次的原则，呕吐的孩子最好每10到20分钟喂服1次，每次10-20毫升，呕吐缓解后再逐渐加量。儿童开始用量建议每公斤体重50毫升，4小时内服用。如果仍有吐泻，建议每次呕吐后，再补充2ml/kg的口服补液盐，比如15kg的孩子，每次补充30ml。每次稀便后，补充大约10ml/kg的口服补液盐，比如孩子15kg，就补充ml。或者请医生评估脱水情况，指导更精准的补液治疗。
2.母乳喂养的孩子，也可以通过增加哺乳次数，少量多次哺乳，来增加孩子液体量摄入，预防脱水；奶粉喂养的孩子，只要不是奶粉过敏导致的腹泻，可以减量喂养而不是停掉。
3.急性胃肠炎时，水果方面可以给孩子吃苹果，尤其是蒸熟的苹果，有帮助止泻的作用，但请不要给孩子吃西梅、李子、梨、火龙果等水果，会导致腹泻加重。蔬菜在腹泻时建议适当减量，尤其是粗纤维的蔬菜，避免膳食纤维摄入过多，导致腹泻加重。
4.如果孩子急性胃肠炎的时候食欲不佳，不要硬喂，保证水份的摄入比喂饱食物更重要，过度喂养和补充营养，反而会加重胃肠道负担，不利于疾病的恢复。
5.不建议用运动饮料，红牛，或者没有稀释的柠檬水，果汁等代替口服补液盐，也不建议用家庭自制的糖盐水和米汤代替，因为电解质成份比例配制不合适都可能会引起严重问题。
怎样预防急性胃肠炎？
1.保持良好的手卫生对预防胃肠道疾病尤为重要。叮嘱做好个人卫生，勤洗手（养成洗手习惯，饭前便后，接触可能污染物后都要洗手，可以参照七步洗手法）、勤换洗衣物。
2.如果周围有急性胃肠炎症状的患者，不要和病人亲密接触，比如拥抱，分享玩具、餐具等。家长给孩子更换尿不湿后，要充分洗手。
3.不要在疾病高发季节，带孩子去人群拥挤处玩耍。戴好口罩。
4.吃的食物，都要经过充分的清洗，煮熟后再给孩子吃。生食熟食分开处理，尽量不吃剩饭剩菜。
5.有孩子的家庭，家庭成员回家后应及时洗手、洗脸、换衣服后接触家里的孩子。居所勤通风，做好环境卫生。
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