萎缩性胃炎如何保养三个方法教你学会调理萎

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导言

人在生病的时候，都是会很痛苦的，有些疾病只要自己主要保养的话，还是可以减轻症状的发生的，比如：萎缩性胃炎，萎缩性胃炎发作起来常常因为胃粘膜的炎性病变导致疼痛，在日常生活当中更需要注意进行保养了，保养得当的话，最后收益的还是你自己

而今天就来分享一下：萎缩性胃炎的饮食保养问题，希望能够帮助到大家！

作为患有萎缩性胃炎者，在每天主要进食的食物中一定要得当，这是在调养最基本，也是最重要一点。

而每天需要摄入的食物应该保持高热量、富含蛋白、含丰富维生素、易消化是个特点。

在主食中，萎缩性胃炎的患者应该还要分为胃酸过多和胃酸过少两类患者。

对于胃酸多者应避免进酸性、多脂肪食物。胃酸低者应进食完全煮熟的食物，这样有利于食物的消化和吸收，补充机体的营养物质，从而达到增强体质的目的，吃好了，机体才会有抵抗力。

第二：习惯保养

对于有萎缩性胃炎的患者来说，想要做到病情不反复发作，尽快有效的治好病情，除了药物治疗和食物保养外，生活中的习惯保养也是不能缺少的。

1、定时定量每日三餐定时，避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动，食不过量，七八分饱即可。

2、温度适宜饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之引发胃病。

3、细嚼慢咽充分咀嚼除了使食物变“细”，还可促进唾液分泌，帮助消化，对胃黏膜有保护作用。

4、饮水择时最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。

5、冷暖自知胃喜暖恶寒，不仅是吃进去的食物，一旦受寒凉了胃，反应立竿见影。

6、心情舒畅这不仅是幸福的秘笈，也是养胃护胃的良方，现代医学证实，胃是一个受情绪支配的器官。

7、适当的锻炼身体在疾病的缓解期要进行一些适当的锻炼，比如慢走、扩胸运动、打太极等等的一些不是剧烈的活动。在锻炼身体中，不仅可以达到增强肺活量、促进血液循环、新陈代谢等的目的，在锻炼中心情也会得到纾解。

对于很多人来说都会注意到保养问题，但是少有人会重视这复查的问题；很多时候患者在经过一段时间的治疗，病情得到了控制了，甚至在一两年内都不曾再出现任何病状，所以医院作恶复查，认为已经来有必要了，但就是这样的错误认知，才使得病情得到了复发的机会。

一般来说有胃病的人，应该定期做个复查，检查自己的胃状况，以免病情复发或者加重的危险。

1、对于一般的性慢性萎缩性胃炎患者，可以在3年复查1次；

2、不完全性结肠型肠上皮化生伴轻度不典型增生者1年1次；

3、伴中度不典型增生者3个月1次；

4、伴重度不典型增生者应看作是癌变，可考虑将局部病变组织切除或手术切除，以绝后患。

这些复查时间，是根据一般情况下统计出来的，但要是出现了特别症状的患者也是需要及时就诊观察。

完

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特别声明：本文信息仅作健康参考，并非医疗诊断和治疗依据，具体诊疗还请遵照经治医师意见。

胃肠健康卫士提醒您：

注意身体健康，

发现胃肠不适要及时就医，

别让胃病常伴身边！

如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹痛、腹胀、便秘”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。

长按

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