杭州一女子坚持每天喝酸奶养胃,一段时间后
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首先肠胃器官对我们来说至关重要，它负责食物的消化和吸收，一旦受到了损伤我们就会感到明显的不适，同时还会影响我们的健康。
随着社会的发展国人的经济水平也有了很大的提升，平时所吃的食物也越来越多样化，但是这并不代表所有的食物都能保证卫生、健康，所以就会引起肠胃的不适，诱发一系列肠胃疾病。
虽然大部分的肠胃疾病都可以通过药物来缓解和治疗，但是也有一部分肠胃疾病比较难治愈，如果治疗方法不当的话还会使病情越来越严重。
01一、杭州一位女子每天都有喝酸奶的习惯，一段时间以后身体会有怎样的变化
今天给大家分享的是一个真实发生的事情，家住杭州的王女士是我们公司的一位同事，后来由于某些原因辞职然后和老公开了一家小餐馆。
由于味道不错所以餐馆的生意非常火爆，我们都知道餐馆最忙的时候就是饭点时间，所以他们夫妻两个经常顾不上吃饭，时间久了之后出现了肠胃不适的症状。
但是王女士并没有太在意，继续每天忙碌着，又过了一段时间以后王女士在备菜时突然感到肠胃疼痛难忍，额头上也冒出了虚汗，她的丈夫吓医院。
医生告诉他们这是由于长时间饮食不规律引起的急性肠胃炎疾病，幸亏并不是太严重，只需要回家吃点药就可以了，医生还告诉王女士一定要按时吃饭，否则的话即使吃再多药病情也不会得到缓解。
王女士回到家以后严格按照医生的嘱咐吃饭、吃药，很快急性肠胃炎就有所好转，而且她的朋友还告诉她喝酸奶能调理肠胃健康，帮助缓解急性肠胃炎病情。
后来王女士咨询了医生确定喝酸奶是一种不错的选择，然后她开始每天坚持喝酸奶，过了一段时间之后收获了意想不到的效果。
02二、喝酸奶的好处
1、帮助减肥
我们都知道酸奶中有丰富的益生菌，能够促进肠胃的蠕动，有利于食物的消化和吸收，而且酸奶还有很强的饱腹感，可以适当的代替主食从而减少其他食物的食用，也就是说喝酸奶能够起到减肥的效果。
医生还告诉我们酸奶中蛋白质和维生素的含量也比较高，常喝的话能够为我们人体提供所需的能量，保证我们的身体健康。
2、改善睡眠质量
我们都知道晚上睡觉之前喝一杯牛奶可以改善睡眠质量，其实酸奶是牛奶经过发酵而来的，所以喝酸奶也同样具有改善睡眠的功效。
特别是对于长期久坐缺乏运动的人，建议大家平时的时候适当的喝一些酸奶，这对我们的身体还是有很多好处的。
3、缓解腹痛症状
腹痛多半是因为肠胃不适引起的，而喝酸奶正好可以缓解肠胃不适的症状，因为酸奶中的益生菌成分可以促进肠胃的蠕动，加速食物的消化和吸收。
并且还能修复受损的肠胃细胞，使得我们的肠胃越来越健康，所以建议大家养成喝酸奶的好习惯。
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