长期用ldquo枸杞大枣rdquo

长期用”枸杞大枣“泡水喝对身体有什么”好处“呢？老药师这样说

我们今天一起来看一下关于枸杞喝水的那些事，冬天来了，很多人都希望自己在冬天把自己保养好，如果长期用枸杞大枣泡水喝到底对身体有什么样的好处呢？为此小编专门咨询了一下从业多年的老药师，老药师是这样说的，给大家分享一下！

第一：枸杞

枸杞可滋补、明目、润肺止渴、滋补肝肾，平肝明目，益精强身的作用。富含多种氨基酸、维生素和枸杞多糖，常吃可以防癌抗肿、提高免疫、延缓衰老，还能够增强非特异性免疫功能，提高免疫力，也能调节血脂血糖。常用于:虚劳精亏，腰膝酸痛，目暗不明的治疗。枸杞还是补肝肾，阴阳双补的药，入任督两脉，也是延缓衰老的上等药材

第二：红枣

红枣性温味甘，入脾经、胃经、心经，具有补中益气，养血安神的作用，具有润心肺、生津补中益气等。大枣补气益气，养血安神，维生素含量丰富。富含维生素和多种糖类，被誉为“百果之王”，常吃可以美容养颜、健脾益胃、护肝排毒。

再来看一下二者泡水喝的功效

第一：温和补体

枸杞和红枣一起泡水喝，心、肝、脾、胃、肾同补，性味温和，适用于一般体质。

第二：养肝明目

红枣枸杞茶能补肾益精养肝明目补血补气作用，加上红枣有美容效果，喝红枣枸杞茶算经熬夜气色,预防高血压作用

第三：健脾益气

养肝明目、补肾益精、健脾益胃、增加食欲、对气血不足、脾胃虚寒怕冷的、胃肠消化不良、便秘等

接下来看一下注意事项

1：大枣炒焦后利于营养成分发挥作用，同时增加补血效果。

2：枸杞不要用沸水焖泡，待水温稍凉后放入，利于保持营养成分。

3：枸杞红枣泡水3-4次即可，再泡需要换材料。

4：感冒发烧的人，还有身体有炎症或者是腹泻的人群不宜服用。

5：脾胃虚弱容易腹泻，脾胃寒痰多者不要吃枸杞！再好的食物也不建议长期大量食用。

最后，不管是什么食物，都需要根据自己的实际身体情况来选择，适合自己的才是最好的，希望大家都生活幸福！

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