慢性浅表性胃炎有哪些症状生活中应该注意些

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俗话说十人九胃病，慢性浅表性胃炎虽然不是太严重的胃病。但是你要知道胃病的治疗主要是三分治七分养。大多数疾病的治疗除了药物，最主要也是靠保养，胃病就更不例外了。所以日常的保养，对于胃病的治疗有着关键性的作用。

慢性浅表性胃炎的症状有哪些？

1、上腹疼痛：上腹部疼痛多数无规律，疼痛多数与饮食无关(有的患者空腹舒适，饭后不适)。疼痛一般为弥慢性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。

2、腹胀，占70%。常是胃内潴留、排空延迟、消化不良所致。

3、嗳气：约50%的慢性浅表性胃炎患者有此症状。患者胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。因此很多患者感觉胃里面有气，打嗝后舒服一些。

4、反复出血：出血原因为慢性浅表性胃炎基础上并发的一种胃粘膜急性炎症改变。

5、其他：食欲不振、反酸、恶心呕吐、乏力、便秘或腹泻等。

6、体征：检查时有上腹压痛，少数患者可有消瘦及贫血。

慢性浅表性胃炎之所以会发生，最主要的原因就是和我们的日常生活饮食和不良的饮食习惯有关。所以当我们在患有慢性浅表性胃炎之后，还是应该在饮食上有所注意：

1.避免辛辣，刺激性食物：像辣椒，大蒜以及一些过于辛辣的菜品等都是应该去避免的，因为这些辛辣，刺激性强的食物对胃黏膜有着很强的伤害作用，再加上饮食的习惯是一个长期性的习惯，长期以往的对胃黏膜进行刺激，是会加重慢性浅表性胃炎的。

2.避免饮酒，抽烟：胃黏膜可以吸收少量的酒精，而酒精会刺激胃黏膜充血和水肿，尤其是烈性和一次饮用过量的酒，都是造成胃病的中药原因。而在香烟当中，也有很多的成分会导致胃部疾病的发生。

3.饮食习惯：像暴饮暴食，过度节食，无规律的饮食都是导致胃病发生的一个重要原因，所以在日常生活当中，饮食习惯应当以一日三餐，按时按量为主，我们的胃也是有一个工作规律时间的，如果长时间的给暴饮暴食，无规律饮食，都会导致胃的消化负荷过大，造成胃部疾病和症状的出现。

4.幽门螺杆菌感染：胃部疾病最为重要的发病原因还是由于幽门螺杆菌的感染，所以对于慢性浅表性胃炎的患者，在日常生活当中也要做好幽门螺杆菌感染的预防，如不和他人共用碗筷，不随意的更换水杯，牙具，对碗筷最好定期的消毒和清洗，在餐桌不要给别人夹菜等。

5、保持精神愉快，心理坦然。避免精神紧张、忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪影响;另外，注意加强锻炼，增强体质。

浅表性胃炎的患者肠胃功能是紊乱的，可以服用微生态制剂常康乐益生菌恢复肠胃功能，患者王先生就是慢性浅表性胃炎，每一次胃病发作就是吃西药，开始还管用，多次复发后再吃药，效果不大，后来改为服用常康乐益生菌调理好了，这款益生菌所含青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是人体最大免疫菌，可以调节肠胃菌群平衡，并在肠胃粘膜上形成菌膜屏障，防止有害细菌侵害肠胃，改善浅表性胃炎腹痛腹胀等症状，提高肠胃免疫力。

慢性浅表性胃炎虽然不是什么大毛病，但是如果不及时的治疗和平时的养护，很容易发生不好的变化，平时注意饮食，定时检查，经常运动锻炼，保持良好的心态，有利于病情的养护，也有利于促进身体健康。

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