洗手小知识

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为啥洗手很重要？

在日常工作生活中，手可能与外界直接接触最多，如握手、抓物等，几乎做每一件事都离不开手。但从卫生角度看，手是人体最脏的地方。常言说“病从口入”。其实，手才是罪魁祸首，它担任了病菌与口之间的运输工具。有人作过检验，不干净的手部每平方厘米的皮肤上密布着上百万个细菌，此外还有不少寄生虫卵。所以经常洗手是很好的卫生习惯。尤其是饭前更必不可少。因为饭前若不洗手，病菌不但易进人自己的口中，还容易通过碗筷、莱肴等进人家中其他人之口，这样也极易导致疾病的发生。人在大小便后不洗手是很不卫生的行为。大小便是人体的废物，其中含有各种细菌和寄生虫卵。寄生虫卵最易通过手的传输由口进人人体，导致蛔虫病、晓虫病、绦虫病等的发生。一些病如细菌性痢疾、急性肠炎、急性胃炎等的发生和流行也都与便后不洗手有密切关系。因此，每个人都要养成勤洗手的好习惯.饭前便后洗手更不能忘记。

　　据美国科罗拉多大学博尔德分校的一个研究小组发现，每个人每只手上大约会种细菌。另有研究表示，一双未洗过的手上最多约有80万个细菌!不过无需恐慌，即使有这么多种，数量如此巨大的细菌，通过正确的洗手方法，它们都是可以被去除的。研究表明，仅仅是清水和洗手液，皮肤疱疮的发病率就可以下降34%，腹泻的发病率可以下降53%，肺炎的发病率可以下降50%，而容易在小孩子间传播的手足口病的发病率也会大大降低。因此表明，医院感染最简单、最直接的方法。

生活中对洗手的误区

　　没有洗手

有些人觉得自己身体好、抵抗力强，满足于“眼不见为净”，养成了不愿洗手的不良习惯。

以擦代洗

　　由于特殊情况，对不具备洗手条件，或因没有水等原因，只好以擦代洗。吃东西前，或用手绢、手纸，或用衣襟、袖口，随便擦拭一下就吃。

　　洗手盆水洗手

　　使用洗手盆，确实是在用水洗手，但洗手时盆里的水已弄脏了。用脏水洗手，手仍然是脏的，同样达不到洗手的目的。甚至还有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更为严重。

　　洗手时间过短

　　有的用流动水洗手时，虽然也用了洗手液，但是刚刚搓洗出泡沫，就马上用水冲掉了。由于泡搓时间短、冲洗遍数少，实际上仍不符合科学洗手的基本要求。

　　洗手过勤

　　虽然提倡人们要养成良好的洗手习惯，但洗手也是要有节制的，有些人“勤洗”过头也不好，甚至是洁癖症的表现。洗手次数过多，也会对手部皮肤造成伤害。所以洗手也是要适量。

　　不用洗手液洗手

　　有的虽然是打开水龙头，用流动水洗手，但不用洗手液，手依然洗不干净。充其量也只能是象征性地“意思”了一下，使嫌脏的心理稍微缓和了一点，但远没有解决实质问题。

啥时候该洗手？

据世卫组织调查统计，正确洗手能减少30%—50%的疾病风险。关于洗手这件事，几乎没有人会说自己不会吧!!可是又在什么时候必须要洗手呢?

1、看完报纸、图书要洗手

印刷油墨中常使用酒精、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使残留很少，也对人体有害。因此，看完报纸、图书后要记得洗手。

2、外出回来要洗手

外出期间，双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西。比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等，这些地方都是细菌、病毒聚集的地方，非常脏。所以，外出回来，一定要先洗手再干其他的事情

3、摸钱后要洗手

钱上、钱包都埋伏着细菌。因此，拿完钱包、钞票，用过提款机之后要洗手。

4、点餐后要洗手

菜单被客人们拿来拿去，随便一放，上面都会潜伏着大量的细菌，很少有餐厅会对菜单定期消毒。因此，在外就餐，看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。

5、摸过小动物或玩具后要洗手

有些人喜欢养小动物，每天为小动物洗澡，认为这样小动物身上就不会有细菌了。其实不然，小动物可能会带有一些传染源。另外，经常抱的毛绒玩具也会带有细菌。因此，触宠物或玩毛绒玩具后要洗手，预防与动物相关的传染病。

6、当手接触身体分泌物后要洗手

比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后，手极有可能接触到身体分泌物，这时手上会带有细菌，如果不洗手就进餐，可能会将病毒带入体内。因此，手接触身体分泌物后要洗手。

如何正确洗手

　　以前觉得洗手是个很简单：按一下洗手液，双手搓洗，3秒钟后打开水龙头，泡沫出来后随即冲手，按下水龙头，抽几张纸巾，搞定。现在，我们一起来了解一下。

　　洗手掌：

　　流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;

　　洗背侧指缝：

　　手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;

　　洗掌侧指缝：

　　掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;

　　洗指背：

　　弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

洗大拇指：

　　一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;

　　洗指尖：

　　弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

　　洗手腕：

　　揉搓手腕双手交换进行。

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