胃病不能吃豆腐医生提醒牢记这3种食物,或

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胃部是人体消化的脏器，食物的消化吸收都要通过胃进行消化。胃是接受交感神经和副交感神经支配的脏器，当食物进入胃中，就会刺激神经，指挥胃腺分泌胃液，对食物进行分解、搅拌，通过自主蠕动不断的吸收营养，并将残余的食物送入肠道继续消化。

胃部的功能很重要，同时也是脆弱的，如烈酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等刺激性食物都会对胃粘膜造成损伤，或者过酸、过硬的食物可能会破坏胃部的保护层。所以日常保护胃部健康应该吃些清淡、软烂的食物。

胃病不能吃豆腐？

有胃病的人能吃豆腐，但是不能多吃。

豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多，不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状；

急性胃炎和慢性浅表性胃炎病人尽量不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气，豆腐中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。

豆腐中的膳食纤维还会对胃黏膜造成机械性损伤，豆类所含的低聚糖，如水苏糖和棉子糖；

虽然不能被消化酶分解而消化吸收，但可被肠道细菌发酵能分解产生一些小分子的气体，进而引起嗝气、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

医生提醒：牢记这3种食物，或对胃肠健康有帮助

1、南瓜

把南瓜当菜吃，对胃不好的人，也是一种好的食物哟，因为南瓜含有丰富的果胶，可以保护胃肠道粘膜，避免粗糙食品对他产生刺激；

再者它可以促进胆汁分泌，加强肠道蠕动，有助于胃肠道食物消化，减轻负担。

2、山药

山药是生活中比较常见的，我跟朋友聚会吃火锅时，山药是一定会点的。它是一种黏液型食物，这类食物本就对保养肠胃有很好的作用；

再加上山药还能作为药材入药，胃不好的人，可是试试用山药跟瘦肉熬粥喝，不仅美味可口，对肠胃的保养作用更是更上一层楼。

3、生姜

生姜能益脾开胃，温经散寒，调理腹痛、吐泻等症状，姜中还含有挥发油、姜辣素等成分；

能促进人体血液循环，兴奋神经系统，有助于祛风散寒，并能加强胃肠道的消化功能。

姜能刺激肠胃分泌消化液，进而中和胃酸，改善肠胃的消化功能。

在做好日常饮食之余，平时生活中，也要留心一些养胃方法的采取：

1、按摩内关穴

内关穴位于手厥阴经的循行线上，是八脉交会穴之一，它是一个止痛穴位，经常按摩可以缓解压力和疲劳，减缓胃部腹胀感；

对于胃痛、晕车、胸痛、心悸失眠等有较好的改善，时常进行双手按摩对于胃病有极大的缓解作用。

2、按摩足三里

足三里是一种可以治疗很多疾病的点，包括胃病，因此常被人们提及。当胃病爆发时如何正确找到它的位置所在？

其实它就在膝盖下面凹陷的地方，接着找到小腿外侧对应的点，就是足三里的正确位置了。

当然要有效缓解胃病，必须每天适当用力按摩这个位置，坚持10分钟左右，这样才可以治疗腹胀、胃病等问题，长期坚持改善胃病便能取得一定成效。

结语：今天就跟大家说到这里啦，你们看完以后有啥想说的可以在下面的评论处留言哦，或者对小编我有什么意见或者建议也可以提一提，我会改正的，就酱，我们下期再见喽，拜拜。

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