炎炎夏季,教你如何预防急性肠胃炎

急性肠胃炎是夏季常见病之一

医生提醒

预防急性肠胃炎

要注意个人卫生

避免不良饮食习惯

谨防“病从口入”

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　　夏天温度高，食物容易腐烂，滋生细菌病毒，尤其外卖食品更难以保证食物卫生条件。

　　同时，夏天人们通常偏爱冰冻、生冷的食物，使胃肠道温度突然下降、细血管收缩，容易诱发肠胃炎。

医生建议

　　避免急性肠胃炎，首先要注意个人饮食卫生，做到餐前便后洗手，减少在流动摊贩、卫生条件不好的饭店就餐。

　　夏季最好多吃容易消化、养胃的食物，同时食物要充分煮熟，加热要均匀，保证杀死细菌，夏天建议多吃汤，粥类食品，例如绿豆汤，赤小豆汤，莲子汤，这类食物既能防暑清热，又能解毒开胃。

来源：高要广电新闻编辑：刘宇编审：容娟本

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