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搞定胃炎试试这些方法

来源：急性胃炎相关时间：2021-4-23

点击蓝字　　1、生活作息应当养成一定的规律，一日三餐必须要定时定量，应当给自己制定一个时间表，且要严格遵守，对自己要求严格，才有利于胃部健康的恢复。

　　2、患者在用参过后不宜运动，应当适当的休息一下，待胃部的食物消化之后，才可以开始工作，或适当的慢步行走，有助于胃部的消化，减轻了胃部的负担。

　　3、木瓜是非常不错的食物，非常适合胃的脾性，是一种较为不错的养胃食物，但要注意胃酸过多的人群，不可以食用过多，人们的胃部喜燥恶寒，不能够多食用冰类的食物，其他寒凉的食物也要注意控制。

　　4、适量的补充新鲜的蔬菜或者是水果类食物，这是人体不能缺乏的，应当将食物煮得软一些才可以食用，这样有利于胃部的消化。

　　5、胃部发病后，患者必须要戒除烟、酒、咖啡，更不能饮用浓茶或者是碳酸性的饮品，这些容易伤害到胃部健康，且会加重慢性胃炎患者的病情。

　　6、适当的补充牛奶或者是热水，因为牛奶能够形成胃部的保护膜，患者可以在早晨起床之后，喝一杯热牛奶，之后再吃一些松软的食物，多补充温热的开水，有利于水分的补充。

　　慢性胃炎的调理工作非常的重要，各位朋友要留意胃部的变化，正确了解慢性胃炎的知识，尤其是胃部出现疼痛的症状后，必须要尽早治疗，各位朋友还要重视调理的工作，掌握疾病的调理方法，尤其是日常饮食合理安排，不宜食用辛辣以及刺激性严重的食物。

总得来说，养胃，要合理饮食，按时按点，七分在调养，不能全指望药物。保持良好的心情，相信大家的慢性胃炎会得到很大改善。

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行气止痛，运脾导滞。用于慢性胃炎，胀气，嘈杂，饱胀，反酸，吃点就饱，刺痛，胀痛，胃动力不足。以下不用：器质性病变，萎缩性胃炎，糜烂性胃炎胃黏膜有肠化生，胃出血，穿孔等。

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