张仲景ldquo养胃rdquo的
大家都知道，每个人都特别希望自己的胃更加健康，所以我们就应该学会一些养胃的方法才行的，那么现在也是养胃的一个好时间，教你养胃的一些十部曲，到底应该怎么做才可以帮助我们身体更加健康，而且也可以达到养胃的现象，我们就来看看到底如何做才可以帮助我们养胃的。
1、慢性浅表性胃炎。浅表性胃炎是最常见的胃部炎症，感觉上腹部隐痛，餐后、餐前都可能出现，但餐后会有饱胀感，感觉所吃的食物滞留在胃里，有时恶心、呕吐。养胃处方是少食多餐。少吃粗纤维食物，如全麦面包、芹菜、韭菜。多吃新鲜蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等可以营养胃。
2、急性胃炎。急性胃炎是常见的胃病之一，很多人都有过这样的经历。养胃处方是用流质饮食。不要喝兴奋性饮品，如浓茶、咖啡、可可。少吃容易产气的食物，如牛奶、豆奶、大豆。
3、胃及十二指肠溃疡。胃及十二指肠溃疡引起的疼痛多在春秋和冬春换季时加重。养胃处方是检查幽门螺杆菌。不吃刺激性食物，生食、冷食、辛辣食物，过热和过硬食物对胃来说，都是一种刺激。保暖，溃疡胃比较怕冷，无论什么时候不要让胃受凉。
4、慢性萎缩性胃炎。长期慢性胃炎，胃黏膜在炎症长期损伤下发生了变化，变得粗糙、薄，胃镜下可以看到黏膜下的血管显露出来。饭后常感觉饱胀隐痛，食欲下降。养胃处方是吃软饭。多吃优质蛋白质和铁元素，如牛奶、鱼肉，以及含铁丰富的红豆、动物肝脏，可以营养胃黏膜，有助于修复胃壁，帮助胃液分泌。规律三餐，在定时、定量的基础上，再加一个定内容，三餐的内容要搭配好。
柴胡10克，枳实12克，白芍15克，厚朴10克，陈皮10克，白术10克，黄连10克，砂仁（后下）10克，煅瓦楞纸20克，麦芽30克，甘草5克。每日一剂，水煎分服2次。
你看前三味药，柴胡、白芍、枳实，配上甘草，这是张仲景在《伤寒论》里头所记载的四逆散。这个四逆散配伍，就是用来调和肝脾，专门应对肝脾不调的。柴胡和枳实疏肝行气，白芍柔养肝体，甘草和中养胃。这是打开症结的基础，可以说是主力军。其他的，诸如瓦楞纸抑酸，黄连清火，白术、陈皮、厚朴健脾行气消胀，以及麦芽疏肝健胃，这都是配角，起辅助作用。
说实在的，我上说的这些，是每一个学习中医药的人，都应该掌握的。它是仲景经方在当代应用的典型代表之一。理解它，我们就等于看透了很多消化系统的毛病。不夸张地说，它是我们的一双眼睛。
我把这个写出来，专业人士可以借鉴，非专业人士，可以借此长一点见识。文中方药，要在中医师辩证指导下借鉴应用。如果您能通过我的文字，把这里的玄机掌握，那我将无比欣慰。
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