31岁女子不碰烟酒,胃癌晚期,2个吃饭习

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常言道：人吃五谷，孰能无疾，现在有太多病都是病从口入的了，就像胃癌，大多数人都不知道是自己吃出来的。

31岁的孟女士，因为腹胀腹痛，到医院检查，却查出胃癌。当拿到确诊单时，她一时间无法接受，瘫坐在地。

她哭着对医生说：自己从来不碰烟酒，怎么就得癌了呢？

当医生与其交谈后，发现了诱因。

孟女士不抽烟，也不喝酒，但是她久坐办公室，办公室阴暗，加上自己体寒，因此孟女士养成了爱喝热水的习惯。

她觉得，热水可以暖身驱寒，还可排毒养颜，水是越烫越好。喜欢食物在嘴里反复折腾的感觉。

除此之外，孟女士从小在乡下，与爷爷奶奶一起生活，也养成了爱吃咸菜的习惯。

每天早上，喝点粥，吃点咸菜，就是一顿饭了。

之前孟女士的胃很好，从来没有过疼痛，可是最近一年，自己经常胃胀，尤其是饭后，但是也没多想，更没去检查。

却不料，最终是在这样结果。

医生听后，也不禁提醒：这2件事做太多，胃粘膜伤得不轻！

第一件、长期喝烫开水

世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）发布的一项最新报告警告：饮用65°C以上的热饮，有增加胃癌、食道癌的风险。并把超过65度的热饮列入2A类致癌物名单，2A级是仅次于最高级——1级（明确有致癌风险)。

"多喝热水"是中国人的口头禅，感冒了，多喝热水；头疼，多喝热水；吃坏东西拉肚子，多喝热水。多喝烫水害处多，太热的饮品，只要超过65摄氏度以上，都会对人的消化道粘膜造成损伤。

第二件、常吃咸菜

胃是我们人体的消化器官，其发生的疾病自然与饮食脱不了干系，含盐量高的腌渍食品已经被证明与胃癌相关，不仅含盐量超标，还会生成亚硝酸盐，过量食用就会导致癌变，而我们的饮食结构中有常用泡菜、腌菜、咸菜等等，均会增加罹患胃癌的风险。

身体出现4种表现，最好去检查一下胃！

1、上腹部疼痛

临床上，大约80%的胃癌患者在发病初期会出现胃部疼痛。

最开始会感觉上腹部不适或有膨胀、沉重感，隐隐作痛，易被误诊为胃炎或胃溃疡。

但随疼痛程度加重，出现无规律性的疼痛，最好去查一下。

2、食欲减退，消瘦乏力

大约1/3患者会出现食欲减退、消瘦、乏力的情况，这一表现缺乏特异性，容易被忽视。

若出现这种情况，在排除肝炎的情况下，应引起重视，可能是胃癌的早期表现。

3、黑便

这主要是癌肿压迫到了胃部组织，出现渗血的胃溃疡状况，血液粘在大便上则会出现发黑的现象。

4、出现吞咽痛

由于胃癌是一种消化道恶性肿瘤，当胃内的肿瘤，不断扩大时，人体就会出现异样的感觉。此时，容易在吞咽食物时，感到窒息和疼痛，咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。

一旦出现这类情况时，就要小心是胃部癌变，一定及时检查。

生活中，养护胃脏，做到"一查，二水，三防"！

一查

数据显示胃癌早期检出率最高的是50%的日本，而在中国胃癌的早期的检出率仅有15%，而早期胃癌发现，其存活率可达到90%以上。

而胃癌最准确的检查手段就是胃镜检查，胃镜目前是最准确，我们要正确的认识胃镜，一旦出现疾病，及时的检查胃镜，做好准确的诊断。

二水：

1、暖胃茶水

两餐之间，一杯暖胃茶，胃脏不好的人，可适当的食用一些养胃的小食物，在水中加入黄花郎和陈柑皮，制成黄花郎陈柑皮茶泡水。

黄花郎，入胃经，对于清胃热、消胃炎，防治胃痛，杀灭幽门螺杆菌等均有一定的作用。

清代《外科证治全生集》："黄花郎瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。"

黄花郎可以刺激消化器官，促进肝脏和胆囊分泌胆汁，可帮助肠道消化，对治疗便秘和消化不良很有用。

陈柑皮，入脾经，功能理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证，对胃肠道有温和的刺激作用，

可有效刺激胃肠道平滑肌，有利于促进消化液的分泌，从而达到排出肠道积气，有效地对患者胃肠功能进行调节

2、石斛水

石斛归胃经，有滋阴生津、益脾养胃的作用，对于胃液不足有非常好的调理效果。

胃不舒服，每天喝点石斛水，既能清除胃中残留的毒素，还能加速胃黏膜的修复，增强胃部功能，缓解炎症症状，保护胃部健康。

三防：

1、三餐不定

养好胃，平时保证三餐规律，有助于减少胃黏膜的损伤，减少胃酸过多的情况。

一般来说，胃，是一个习惯遵守“时间表”的器官。

如果胃里没有食物，在胃酸分泌的高峰期时，就会损伤胃黏膜，若经常饥一顿、饱一顿，不吃早餐等，会诱发胃病，或加重胃病。

2、HP感染

HP又叫幽门螺杆菌，在导致胃病的主要因素中，幽门螺杆菌居首位！

统计显示，在慢性胃炎的患者中，幽门螺旋杆菌的检出率为95%~%；胃溃疡患者中检出率为70%~80%；而胃癌患者中检出率约为80%。

所以，一旦查出HP感染，医院进行治疗。

3、压力太大

压力和胃的健康也有关系？答案是肯定的，生活中我们情绪变化的时候，都会影响人体的食欲，从而影响胃脏的健康。

压力大的人，会造成食欲不振，消化不良，胃脏的功能下降，久而久之，损伤胃脏健康。

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