迷恋口香糖一天一盒可能会要了你的命

十年前的6月3日，英国威尔士Llanelli拉内利一名19岁的少女SamanthaJenkins，突然出现类似中暑症状，无力、抽搐，医生发现她身体各项指标都很差，需要稍微恢复一下才能进一步检查，找出病因再治疗，然而，Samantha的情况并未好转，进医院3天后，直接被宣布脑死亡。医生也无法解释究竟是什么导致了一名花季少女的突然离世，只是表示似乎有什么类似中毒的迹象，即使做了毒理学检验，仍不确定是什么物质中毒。

▲图：前排左一Samantha

当全家人沉浸在悲痛之中时，Samantha的妹妹突然想起，姐姐特别爱嚼口香糖，然后检查她的房间才发现，有无数个买口香糖的收据以及包装盒，母亲粗略一算，Samantha竟然每天至少吃掉一整包口香糖(平均一包十几颗)，有时候甚至一天2包或更多，毫不夸张地说，Samantha一天除了睡觉、吃饭外基本上都在嚼口香糖。

母亲同时检查了Samantha的社交账号，发现在她去世的前一两年内，她频繁地提到“睡不着”、“头痛”等问题，在昏倒之前几周内尤其频繁。纠心的母亲在网上搜索“嚼太多吃糖会怎样”，结果数个搜索结果都指向一个重点：口香糖中的人造物质阿斯巴甜和山梨糖醇非常危险！

▲图：母亲与Samantha

母亲将医院和验尸官，终于在Samantha去世4年后，收到了女儿死亡原因的准确调查结果，验尸官表示：Samantha体内发现了四五个“绿色硬块”，成分为口香糖残余，同时她体内严重缺镁、钾、钙和钠，也就是说——Samantha死于大量矿物质缺乏引起的脑肿胀和脑缺氧，而过度食用口香糖就是主因！

这一消息引起社会广泛讨论，美国知名营养学家BonnieTaub-Dix表示：“Samantha母亲说的很有道理，很大程度上，极有可能是口香糖中的糖醇导致了这个年轻姑娘的死亡。”Bonnie解释说，长期过度嚼口香糖会导致胃酸分泌过多，引起腹胀，从而损害真正进食时人体消化系统分泌相应物质的能力；同时，嚼口香糖太多还会导致吞入过多空气，这也会引起与肠道易激综合症(IBS)类似的腹痛和腹胀。

像Samantha这样的情况非常罕见，然而，过度嚼口香糖确实一直有这样那样的问题。这几年，确实一直有这样一个传言——经常嚼口香糖，会得胃病~这个说法正确吗？

嚼口香糖为什么确实会让胃酸分泌的更多？

嚼口香糖的时候，大脑会接收到「进食」的信号，口腔会分泌唾液，胃里也开始分泌胃酸。

如果没有吃饭的情况下，胃里空空的，又长时间的嚼口香糖，就会产生过多的胃酸，损害胃黏膜。

但是，不是有那么一句话么，抛开剂量谈毒性都是耍流氓。

嚼口香糖是会产生胃酸，但是饭后嚼，胃里有食物可以给胃酸消化，不会给胃部造成伤害。

即使在空腹的情况下，短时间嚼口香糖也是没关系的，只要时间不要像广告里说的「根本停不下来」就好，嚼个10-15分钟以内就可以了。

还有一种情况要注意，如果你是胃病患者，有胃溃疡、十二指肠溃疡等等，胃酸本身分泌过多，容易反酸，太经常的嚼口香糖，可能会增加胃酸的分泌，使胃病加重。

所以经常嚼口香糖会导致胃酸过度分泌，但是如果本身没有胃部疾病，是不容易造成胃损伤的。

对于本身有胃病的患者来说，嚼口香糖理论上是雪上加霜，但没到量，也起不到什么坏作用。

真正伤胃的是它们

「干饭」姿势不对

重口味食物，尤其是高盐，比如咸菜、腊肉、烧烤或者高盐加工的食品等，过度摄入会对胃黏膜造成损伤。

早餐来不及吃，胃里没有可以消化的食物，胃酸浓度上升，慢性胃炎、胃溃疡很容易就找上门。

晚餐吃顿好的，暴饮暴食，会造成胃超负荷工作，严重会引起急性胃肠炎、胃出血，甚至会诱发急性胰腺炎，重症可至人非命。

熬夜点顿夜宵，吃完还没来得及消化，倒头就睡，食物停留在胃里，胃液大量分泌，导致胃黏膜损伤，反流灼伤食管等等。

聚会过度饮酒，会造成胃黏膜损伤，严重会引起急性腹痛、胃出血等症状。如果一定要喝酒，最好选择低度酒，控制好量。

熬最深的夜

熬夜成了现代人的生活常态，睡觉时间越来越晚，胃也越来越差。

研究显示，经常熬夜睡眠不足的人，胃病发病率是一般人的3-4倍。

因为经常熬夜，肠胃得不到休息，影响胃黏膜的修复，还会出现功能紊乱，胃病自然就找上门了。

精神抑郁了

小张去年家庭发生变故，一米八多的个子，一下子瘦到斤，吃不下去饭，胃总是不舒服。

医院检查，是胃溃疡，但是吃了医生开的药并未好转。小张怕是得了什么不治之症怕被误诊，又特意跑到上海找专家看，检查结果和之前一样。

但是医生除了开了治疗胃的药，还给他开了一个抗抑郁的药，并特意叮嘱小张，这个药一定要吃，精神高度紧张、情绪抑郁是会引发和加重胃部疾病的。

按照医生的嘱咐，半个月后小张的胃病明显好转。

今年小张家里的事情解决了，人开心了很多，体重也涨到多斤，胃也没再不舒服过。

所以大家可不要小看情绪异常给胃带来的影响。

大量临床研究表明人的情绪、精神压力与胃肠溃疡疾病相关。当一个人精神紧张、焦虑、抑郁、情绪过度波动时，可在短时间内导致胃黏膜严重受损。

吃药人

很多人服药后，胃会感觉不舒服，尤其是空腹服用的时候，这是因为胃被刺激到了。

有些药物会促进胃酸过度分泌，诱发或加重胃溃疡、甚至导致胃出血。

比如常见的消炎止痛药阿司匹林、布洛芬等非甾体消炎药，肾上腺皮质激素类药强的松、地塞米松，含有利血平成分的降压药等。

所以药不能随便吃，需要长期服用对胃有刺激性的药物时，一定要咨询医生的建议，并且用药期间不要忽视了对胃的保护。

「幽门螺旋杆菌」侵袭

幽门螺旋杆菌这几年总是出现在我们视野内。我国平均幽门螺旋杆菌感染率为59%，儿童的感染率平均为40%。这么庞大的感染数，想忽视都难。

它会通过口口、粪口传播，因为我国共餐的饮食习惯，很容易导致一人感染，全家感染的情况。

来到胃里的幽门螺旋杆菌，会不停的破坏胃黏膜，让胃逐渐失去保护屏障，引起胃炎、胃溃疡。

据统计，将近%的幽门螺旋杆菌感染者伴有慢性胃炎，约95%的十二指肠溃疡和70%的胃溃疡由幽门螺旋杆菌引起。

感染幽门螺旋杆菌最严重的后果就是胃癌。

胃癌实际上就是一种炎症到癌症的过程，炎症很大程度上就是幽门螺旋杆菌感染而来，因此幽门螺旋杆菌也被世界卫生组织认定为一类致癌物。

年我国官方针对幽门螺旋杆菌感染处理共识中，明确建议无论有无症状，无抗衡因素的所有成人都应检查并根除。

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